o której

[...] nie ważne to teraz Potem wiosło też bez szału no ale jakoś poszło te 80 kg, i na koniec leciutko klatkę, triceps i biceps Jutro idę na drugą zmianę na praktyki i zależnie o której wyjdę to albo pójdę zrobić tego maxa na MC albo dopiero w niedzielę razem z płaską Jako że będą zmiany w treningu i trochę w misce wrzucę tutaj i dajcie znać co [...]

[...] Rodos. Celujesz w apteki w miejscowościach turystyczno imprezowych. Jak mają np. tylko kilka amp enena Normy na stanie to prosisz żeby Ci zamówili i po 2 dniach odbierasz. Jest natomiast jedna niepisana zasada o której się przekonałem: zapomnij o dece i nie próbuj ich namawiać na jej załatwianie - wszyscy tam są przeczuleni na ten koks.

[...] turystyczno imprezowych. Jak mają np. tylko kilka amp enena Normy na stanie to prosisz żeby Ci zamówili i po 2 dniach odbierasz. Jest natomiast jedna niepisana zasada o której się przekonałem: zapomnij o dece i nie próbuj ich namawiać na jej załatwianie - wszyscy tam są przeczuleni na ten koks. A czemu niby są przeczuleni na deke ? :>

[...] turystyczno imprezowych. Jak mają np. tylko kilka amp enena Normy na stanie to prosisz żeby Ci zamówili i po 2 dniach odbierasz. Jest natomiast jedna niepisana zasada o której się przekonałem: zapomnij o dece i nie próbuj ich namawiać na jej załatwianie - wszyscy tam są przeczuleni na ten koks. A czemu niby są przeczuleni na deke ? :> Bo to [...]

[...] turystyczno imprezowych. Jak mają np. tylko kilka amp enena Normy na stanie to prosisz żeby Ci zamówili i po 2 dniach odbierasz. Jest natomiast jedna niepisana zasada o której się przekonałem: zapomnij o dece i nie próbuj ich namawiać na jej załatwianie - wszyscy tam są przeczuleni na ten koks. A czemu niby są przeczuleni na deke ? :> Bo to [...]

[...] turystyczno imprezowych. Jak mają np. tylko kilka amp enena Normy na stanie to prosisz żeby Ci zamówili i po 2 dniach odbierasz. Jest natomiast jedna niepisana zasada o której się przekonałem: zapomnij o dece i nie próbuj ich namawiać na jej załatwianie - wszyscy tam są przeczuleni na ten koks. A czemu niby są przeczuleni na deke ? :> Bo to [...]

[...] mocno przeważa n6, a wybierać orzechy włoskie, które mają bardziej zbliżone proporcje n6:n3. Oczywiście w orzechach włoskich nadal jest to ALA, ale to już inna kwestia, o której pisałam na początku :-P Jeśli chciałabyś bardziej się pobawić to świetnym źródłem o-3 (i są to EPA i DHA) są algi. :-)) Można kupić kapsułki z wyciągiem z nich. Od [...]

[...] dietę zbilansowaną (podskoczy wtedy też trochę białko) albo jak chcesz lecieć LC to więcej tłuszczy - mi osobiście nie pasuje przekąska orzechowa (przekąska bo posiłek to nie jest), wolałbym dać tam normalny posiłek, a orzechy przełożyć do krewetek i/lub rozłożyć tam gdzie jest mniej tłuszczy to na chwilę obecna tyle o której jest trening?

Ja rownież nie używałem/nie używam/ używał nie bede żadnych dodatków. Jedynie paski mnie przekonują ale tylko w sytuacji o której Kuba pisze - ale jeszcze do takich ciężarów nie doszedłem, wiec ich jeszcze nie używam ;-)

[...] raz, kiedy testowali mnie w nocy. Gdzie jest twoja koszulka? Byłem testowany ponad 30 razy, więc gdzie jest twoja koszulka?" https://youtu.be/sEbe6GEJxEs Koszulka, o której mówi Israel Adesanya, to ta, którą USADA daje zawodnikom po 25 kolejnych zdanych testach antydopingowych. Mistrz wagi średniej dostał jedną, ale nie wierzy, by Paulo [...]

ECA przed snem? cwicze o 13-14 wiec nie wiem skad to wymysliles i pytanie bylo o sens łaczenia tego a nie o to o ktorej kto co bierze ale lepiej p******ic glupoty o kreskach i o innych rzeczach |-) Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-01-03 17:23:38

ECA przed snem? cwicze o 13-14 wiec nie wiem skad to wymysliles i pytanie bylo o sens łaczenia tego a nie o to o ktorej kto co bierze ale lepiej p******ic glupoty o kreskach i o innych rzeczach |-) Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-01-03 17:23:38 Wyjdź

[...] który lepszy? i czy brać te 200g tego kurczaka?;) a mam pytanie czy przez taki trening wyszczuple sobie uda czy bardziej rozbuduje? a i chce dodac że do końca wakacji to o której zacznę śniadanie zależy od tego o której wstane;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bfef81df89c4b8cab47ec08e7a2d99b.png Zmieniony przez - velokator w dniu 2013-07-16 20:38:19

Przypominam o typowaniu ostatniej kolejki. Liczy sie data i godzina, o ktorej dostane powiadomke na maila, wiec prosze przewidziec wszelkie opoznienia!! zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2011-01-22 23:53:32

mam wklejone całe tabele żywieniowe. Mam gotowca na masę w 1 poście, a w kolejnych wklejam codzienną dietę "lekko redukcyjną 8-)". Porównaj co, o której i tak dalej jem i wyciągnij wnioski. Poza tym możesz jeść "po swojemu", ale zdrowo. Codziennie dodaję wpis żywieniowy i treningowy.

Ostatnio dowiedziałam się, że jest u nas w mieście koleś, który zarobkowo stoi w kolejkach i np. rejestruje ludzi. Muszę zdobyć do niego namiary i wysłać go wczesnym rankiem do przychodni :-)) On pewnie wie, o której tam być, żeby być pierwszym. proszę, powiedz, że robisz sobie jaja - to do przychodni nie można zapisać się na konkretną godzinę?

[...] ----//------- Ehh... W ogóle miałem zacząć od nowego roku z nowym planem, a wychodzi, że lecę w chvja.. Zawsze jak mam iść na siłkę to coś wypada. Jutro nie wiem o której, bo z samochodem na 18 mam umówione, a siłka od 17 dopiero do 21. W dodatku coś mnie kolano boli to nie wiem jak z piątkiem będzie (nogi). Coś na rozluźnienie. Nasza [...]

o ktorej bedzie relacja ie zaczynala pro?

wielka prośba niech ktoś napisze dokładnie kiedy i o której będą finały bo każdy pisze coś innego i sam już nie wiem, wielkie dziękie

Nic nie ma, o ktorej to ma byc?